Ont i axeln vid impingementsyndrom

Om det gör ont i axeln när du ska lyfta armen kan du ha drabbats av impingementsyndrom, även kallat inklämningssyndom. Axelleden är den led i kroppen som kan böjas nästan hur som helst. I axeln finns flera senor och ledband som ger armen dessa rörlighet men samtidigt håller axeln på plats.

Impingement inträder då axelleden blivit för trång och senorna får svårt att röra sig fritt. Vid vissa rörelse kläms senorna och det är då du känner smärta. Orsaken brukar i de allra flesta fall vara överbelastning eller ålderskopplat. Personer som jobbar med sina armar ovanför huvudet drabbas oftare av impingement syndrom.

Behandling och förebyggande åtgärder

Både de som drabbats av impingement och den som vill undvika problemet bör fokusera på att träna upp musklerna i axeln. Genom en varierad styrketräning som stärker musklerna i hela armen kan senorna få avlastning.

Det kan vara svårt att utföra många rörelser när man har så ont, men med sjukgymnastik och eventuellt en stödjande ortos (axelskydd) kan det bli lättare.