2012-09-28 08:20
Hillevi

Detta vet de flesta men många glömmer att det är minst lika viktigt att sova. När du sover kan kroppen i lugn och ro bygga upp dina muskler, syresätta kroppen och ta hand om alla slaggprodukterna. Kroppen är aktiv även när du sover men behöver inte koncentrera sig på att du ska röra dig och utföra fysiska och psykiska uppgifter. Sömnen behöver du för att ladda batterierna helt enkelt.