Mest sålda produkter

Utmana en vän i Toughest 2014 #sportskyddchallenge

 #sportskyddchallenge - Utmana en vän i Toughest!

Toughest är loppet som sätter din styrka, smidighet och kondition på prov. Deltagarna ska ta sig igenom en 8 km lång hinderbana med ca 40 hinder av olika karaktär. Den 17 maj 2014 går tävlingen i Umeå av stapeln.

Vinn 2 biljetter till Toughest Umeå

Utmana din kompis, sambo, kollega eller grannen till årets tuffaste event.

Gör din utmaning på Facebook eller Instagram och tagga med #sportskyddchallenge

Vinnare dras på tisdag 15/4 2014.

 

 

 

>> Toughest hemsida

Sjukgymnasten säger

Tejpskolan

Det finns två huvudfunktioner med tejp.

Man tejpar för att uppnå mekanisk stabilitet och för att erhålla bättre proprioception (ledsinne, balans etc).

Den mekaniska stabiliteten uppnås genom att försöka bromsa/hindra leden/muskeln från att komma i ytterlägen. Beroende på skadan/svagheten ser tejpningen olika ut.

Läs mer

//Peter Löfgren, Sjukgymnast, Norrskenskliniken

Doktorn säger

Besvär i muskelfästet på armbågens utsida är vanliga och kallas tennisarmbåge eller lateral epikondylit.

Här finns fästet för de underarmsmuskler som sträcker på fingrar och handled. De stabiliserar också handleden. Muskelfästet kan om det överbelastas bli irriterat. Orsaken är ofta repetitiva belastningar inom idrott, arbete eller fritid. Vanliga exempel är racketsporter, kassaarbete eller hemmasnickrande.

Läs mer

//Magnus Högström, Överläkare vid Sports Medicine i Umeå

Sociala medier

Sportskydd.com på Facebook   Instagram