Mest sålda produkter

<< Vanliga frågor om sportskydd

 

Hur vet jag vilken storlek jag ska ha på mitt knäskydd?

Det är viktigt att knäskyddet passar just dig. Var därför noga med att beställa rätt storlek. Instruktioner om hur du ska mäta finns på produktsidan för respektive knäskydd.

För t.ex. Bauerfeinds knäskydd ska du ta två mått; omfång runt benet 14 cm ovanför knäskålen samt omfånget 12 cm nedanför knät. Dessa två mått använder du sedan i storlekstabellen för att hitta numret på den storlek som bäst passar dig.

Sjukgymnasten säger

Tejpskolan

Det finns två huvudfunktioner med tejp.

Man tejpar för att uppnå mekanisk stabilitet och för att erhålla bättre proprioception (ledsinne, balans etc).

Den mekaniska stabiliteten uppnås genom att försöka bromsa/hindra leden/muskeln från att komma i ytterlägen. Beroende på skadan/svagheten ser tejpningen olika ut.

Läs mer

//Peter Löfgren, Sjukgymnast, Norrskenskliniken

Doktorn säger

Besvär i muskelfästet på armbågens utsida är vanliga och kallas tennisarmbåge eller lateral epikondylit.

Här finns fästet för de underarmsmuskler som sträcker på fingrar och handled. De stabiliserar också handleden. Muskelfästet kan om det överbelastas bli irriterat. Orsaken är ofta repetitiva belastningar inom idrott, arbete eller fritid. Vanliga exempel är racketsporter, kassaarbete eller hemmasnickrande.

Läs mer

//Magnus Högström, Överläkare vid Sports Medicine i Umeå

Sociala medier

Sportskydd.com på Facebook   Instagram